Mezza maratona · Livello base
4 sedute a settimana
- Durata
- 8 settimane
- Livello
- Base
29,99 €
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Otto settimane per arrivare preparato alla mezza maratona, con quattro sedute a settimana.
Ogni allenamento è scritto per esteso: cosa fare, a che ritmo e quanto recuperare.