Leonardo Grilliin poche parole
Ciao, mi chiamo Leonardo Grilli e sono un preparatore atletico professionista. Ho allenato e continuo ad allenare squadre professionistiche e semiprofessionistiche di calcio, basket e pallavolo. Sono da sempre appassionato di corsa, disciplina che pratico personalmente da molti anni. Questa passione mi ha portato a specializzarmi nella preparazione di atleti di ogni livello in questo ambito.
Nel corso degli anni ho maturato una solida esperienza nel settore, che mi permette di trasferire le mie conoscenze teoriche e pratiche negli allenamenti che propongo agli atleti che seguo.
Qui sotto trovi tutti i servizi che offro: spero possano fare al caso tuo, e che tu possa divertirti seguendo i miei programmi di allenamento!
I servizi
Come posso allenarti
Piani di allenamento
Le schede di allenamento in PDF per 10 km, mezza e maratona con le sedute divise settimana per settimana.
Allenamento su misura
Ti seguo personalmente: il programma nasce sulla base delle tue esigenze e dei tuoi obiettivi, evolvendosi in base al progresso che hai nel corso delle settimane di allenamento.
Contattami per un percorso personalizzato →
Percorso running 360
Allenamento e alimentazione: al programma di corsa si affianca il piano alimentare curato da un dietologo.
Contattami per un percorso personalizzato →
Non sai da dove partire
Trova il programma che fa al caso tuo
Quattro domande sul tuo obiettivo, su quanto corri adesso e su quante volte a settimana. Alla fine sai quale programma seguire.
IniziaChi corre con i miei programmi
Domande
Come ricevo il programma?
Subito dopo il pagamento trovi il PDF nella tua area personale, e ricevi un’email con il collegamento. Puoi riscaricarlo tutte le volte che vuoi.
È un abbonamento?
No. Si paga una volta sola e il programma resta tuo: nessun rinnovo, nessun addebito successivo.
Il pagamento è sicuro?
Il pagamento avviene sulle pagine di Stripe: i dati della carta non passano da questo sito e non li vediamo mai.
Non so quale livello scegliere.
Ci sono quattro domande sul tuo obiettivo e su quanto corri adesso, e alla fine ti viene indicato il programma adatto. Dura un minuto e non chiede registrazione.
Ho un fastidio che torna quando corro.
Ci sono schede di esercizi dedicate ai problemi più comuni, con il video che mostra come eseguirli. Non sostituiscono un parere medico: se il dolore persiste, fatti vedere.
Il traguardo non si improvvisa.
Scegli il programma adatto a te e comincia dalla prossima settimana.
Scopri quale fa al caso tuo