Bandelletta ileotibiale
5 esercizi · 3-4 volte a settimana
19,99 €
Riceverai il PDF e il video degli esercizi subito dopo il pagamento, nella tua area personale.
Cinque esercizi per la bandelletta ileotibiale, con serie, ripetizioni e recupero per ciascuno.
Si eseguono in modo controllato e in assenza di dolore, lontano dall’allenamento di corsa.
In allegato alla scheda trovi il video degli esercizi da eseguire.